おはようございます🌞
まつもと鍼灸接骨院（つくば）です！

4/15（火）

本日は13時〜14時頃が比較的スムーズにご案内しやすくなっております！

今回は当院の自費メニューの1つ
《メディカルストレッチ》
についてお話しさせていただきます ️！

ストレッチの効果は主に、、

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・肩こり、腰痛の軽減
・関節痛の軽減

などが挙げられます！

また日常生活で次のような項目に該当する方は要注意😰

・スポーツをする際、ウォーミングアップをしないですぐに動き始める

・スポーツが終わった後にストレッチをしないで身体を冷やしてしまう

・主にデスクワーク で運動をしないなど、、

このような動作を続けていると、

関節を動かす筋肉がどんどん硬くなってしまい、ぎっくり腰や肉離れなどの怪我に発展してしまいます！

痛みがひどくならないうちに、是非一度当院のストレッチを受けてみてください！

とても好評で、
『開脚ができるようになった』
『痺れがなくなった』
などの嬉しい声もたくさんいただいております

身体が硬い自分とこれでおさらばしましょう(o^^o)

当日予約も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください